眼疲劳 给眼睛补营养发布日期：2018-04-17  

眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物. 在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。 平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C，并注意营养...

有益胎儿眼睛发育的孕期美食发布日期：2018-04-16  

很多准父母都希望宝宝出生后有着漂亮的眼睛，但是除了遗传基因之外，准父母还能给宝宝创造什么有力条件呢?其实，孕期只要吃对食物，能让宝宝的眼睛发育更好哦。那么有利于宝宝视力发育的饮食都有哪些呢? 瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织...

护眼解困 电脑族每天应喝的四杯茶发布日期：2018-04-13  

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 ...

微博控眼睛累可吃木瓜护眼发布日期：2018-04-11  

微博控，眼睛很受伤 走路、坐车以及躺在床上时看手机微博，对眼睛伤害很大。因为，那时很难保证手机与眼睛之间的距离适当。此外，连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。本来长时间用眼就容易造成视疲劳，再加上屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成...

专家教你正确的使用隐形眼镜发布日期：2018-04-10  

1.配戴隐形眼镜要把指甲剪短并修光滑，每次摘戴镜片之前要认真洗手，洗净的双手不可再触摸其它东西; 2.摘下镜片后，严格分清左右眼镜片，分别放入左右镜盒浸泡镜片; 3.护理液开封后规定使用期内未用完，应该丢弃，更换新护理液; 4.镜盒应定期更换(3个月)，每周使用软毛刷和护理液清洁镜盒一次; 5.应先戴镜后化妆，先...

开车听歌 视力受损发布日期：2018-04-09  

很多人开车的时候，都会习惯打开音响或者是收音机，一边听歌一边驾驶，有的人还喜欢将音乐声调得很大。近日，国外一项新研究提醒驾驶者，开车时音乐声太大，不仅影响听力，而且还会影响视力。 有关研究数据显示，若噪音超过90分贝，那么就相当于置身在音乐酒吧或地铁站中，人的眼睛就会提出“抗议”。90分贝的噪音会使...

眼部按摩，对付假性近视发布日期：2018-04-08  

按摩是人们常常缓解疲劳的生活方式，中医的穴位按摩法已经延续到现在，证明了其神奇的效用。学校的眼保健操就是按摩的一大运用，目前，不排除许多人的视物模糊是因过度眼疲劳而出现的假性近视症状，专家建议用按摩法来缓解。穴位按摩疗法，是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的，通过按摩穴位，疏通经络...

对眼睛有益的微量元素发布日期：2018-04-03  

手机、电脑、iPad等，在我们的生活中貌似已经离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛有着很大的伤害，使用时间一长，就可能会出现眼睛干痒、眼部酸涩疲劳等。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?看爱尔眼科专家的解答。 1.维生素A(β胡萝卜素) 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养...

太阳镜保养常识发布日期：2018-04-02  

千挑万选的太阳镜其实很娇气，缺乏正确的保养方法再名贵的眼镜寿命也会变短!你有没有保护好你的太阳镜呢?太阳镜的保养与一般眼镜大体相同。如果镜片有污斑、油脂或指纹时，可用专用配件中的软棉布或专用拭镜纸清除镜片上的灰尘或脏污。在擦拭后，还应常常用镜片清洁剂清洗。千万不要用指甲去除镜片上的斑点。镜片上有沙砾时，请用水冲洗，再用...

中医护眼按摩法发布日期：2018-03-29  

1、按摩、揉按眼保健穴：眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人认为眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头凹陷中;鱼腰穴在眉毛中点凹陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。 ...