玩手机比玩电脑更容易伤眼发布日期：2018-12-18  

手握手机，低头目不转睛，它不仅对脖子、肩膀，对手部关节有潜在损害，更容易伤眼，导致近视、干眼症等眼疾。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳。 玩手机比玩电脑更容易伤眼： 1、过长时间用手机上...

看电视不当，对眼睛伤害大发布日期：2018-12-17  

电视机早已普及到了千家万户，看电视成为很多家庭在闲暇时的首选，而由此引发的眼睛问题比如儿童过早近视等也日益增加。如何防止看电视对眼睛的伤害呢? 1、不要关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，...

五招让你眼部快速消肿发布日期：2018-12-14  

根据家庭医生在线介绍，眼睛附近的皮肤非常敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀，五招让你眼部快速消肿。 一、盐水敷眼 在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。 二、冰冻眼膜 先要买好一些去浮...

别让平板电脑伤害孩子的眼睛发布日期：2018-12-11  

两三岁小孩就能玩电脑游戏了!这不是天才儿童诞生的故事，也不是社会早熟的另一表现，实际上这只是平板电脑触控操作带来的又一变革——人机交互的简单化，即使是孩子，也可以轻松玩转平板电脑，在触控屏上面“切水果”、“弹小鸟”。但正如曾经的游戏机在给孩子带来欢乐的同时也带来了伤害一样，平板电脑现在也重复了这一过程，只不过受平板电...

偶尔戴隐形眼镜也有讲究发布日期：2018-12-10  

偶尔戴隐形眼镜的危害不大，这是经过眼科专家检验认证的，一般情况下一副质量有保障的隐形眼镜，一天配戴不可以超过8个小时，不然会导致眼内的沉淀物聚集过多，无法正常的排除眼外，导致眼睛抵抗外界的能力降低，引发多种眼部疾病，比如角膜炎、角膜溃疡以及白内障等。然而有些人在现实生活中，只是偶尔佩戴一下隐形眼镜，一般都不会超过2个小...

睡好觉，才能保护好眼睛发布日期：2018-12-07  

良好的睡眠是恢复眼睛疲劳最好的方式，然而对于眼睛来说，睡觉的姿势也很重要。一般情况下，侧睡和俯睡都不好，往往会让眼尾出现皱纹或者出现眼肿的现象而仰睡是最好的。除此还得注意一下方面： 1、注意的是睡前不要喝太多水，否则频繁起夜非常影响睡眠，切勿睡前不要和浓茶，因为他们不仅有提神的功效，使人不容易入睡，而且会使体内水...

家长必看：形成儿童近视家庭的危险习惯发布日期：2018-12-03  

我们在预防儿童近视的时候要注意的问题很多，儿童近视怎么办除了少看电视少玩游戏、多眨眼之外，同时也要注意一些利于儿童近视的错误的方法。下面我们来分析一下什么方法对儿童近视起了作用的呢? 首先，关灯看电视，极易促成儿童近视。有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。北京博裕堂专家指出...

在太阳下看书易加深近视发布日期：2018-11-30  

冬天寒冷，人们喜欢晒太阳，这本来是件好事，可是有人却同时拿本书，沐浴着暖阳，看看书，好不惬意。其实这样会伤害眼睛的。 1、冬日暖阳看似温柔，其实颇具威力。很多人都有经验，在阳光下看书，只需看一会儿，就觉得眼前有一团黑影，经久不消，看到哪里，就移到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。 ...

多食含铬食品可防近视发布日期：2018-11-29  

据美国纽约大学莱恩博士对大量青少年近视病例进行研究表明，日常原因是当人体内铬的含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使糖的利用发生障碍，血浆渗透压上升，从而导致眼睛晶状体和眼房水渗透压的改变，促使晶状体变凸，屈光度增加，因而造成近视。 食品在制作过程中，使大量人体所必需的元素丧失，例如糖的精炼程度...

预防老花眼可以从吃开始发布日期：2018-11-28  

老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在40～45岁出现老花眼。人年轻时水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，那么吃什么可以预防老花眼呢? 1、白菊花、枸杞子，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功...