护眼小常识不可忘

来源：腾讯网 发布日期：2020-03-31 浏览数：532  分享到：

 1、切勿夜间玩手机目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。
    2、观看电子产品要有节制，连续玩一小时以上要适当休息一下。
    3、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或使用毛巾敷眼缓解。
    4、看电子产品姿势要正确，不要长时间侧卧看手机；另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。
    5、不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。

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