关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的发布日期：2020-04-13  

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委（卫生计生委）、网信办、教育厅（教委、教育局）、市场监管局、中医药局、药监局： 近一段时间，儿童青少年近视矫正领域乱象频发，严重误导近视儿童青少年和家长，威胁儿童青少年视力健康，引起社会广泛关注。为贯彻落实教育部、国家卫生健康委等8部门印发的《综合防控儿童青...

爱眼护眼小常识（青少年篇）发布日期：2020-04-09  

秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。 养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖...

爱眼护眼小常识（食物篇）发布日期：2020-04-07  

蕃茄 蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当于两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。 一般蔬菜中...

爱眼护眼小常识（特殊保健篇）发布日期：2020-04-03  

什么叫做特殊保健呢，那是对一些在特定场合或环境下生活或工作的人们对眼睛的保健 1）居住在高原地区，长期从事驾驶、航海、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中的人们，或者从事电焊、紫外线消毒灯下工作都应该戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体和/或视网膜损伤。 2）从事车、铣、磨、...

爱眼护眼小常识（干眼症篇）发布日期：2020-04-02  

你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越...

爱眼护眼小常识（电脑篇)发布日期：2020-04-01  

长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的 步骤1：调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 ...

护眼小常识不可忘发布日期：2020-03-31  

1、切勿夜间玩手机目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。 2、观看电子产品要有节制，连续玩一小时以上要适当休息一下。 3、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或使用毛巾敷眼缓解。 4、看电子产品姿势要正确，不要长时间侧卧看手机；另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。 5、不要...

疫情期间，如何保护宝宝的视力？发布日期：2020-03-30  

疫情还没有彻底结束，宝宝的“家里蹲”模式也在继续中，很多家长咨询，为了安抚孩子，经常会给孩子看电视，但又怕影响视力，很是为难，针对这个问题，给家长们一些建议。 美国儿科协会和其他相关组织给出的建议是：3岁以内不建议儿童看电视，而3岁以上合理观看电视利大于弊。 很多人对宝宝看电视这一观点持反对意见，怕对宝宝的视力有不良影...

爱眼小知识 发布日期：2020-03-29  

我们常说：“眼睛是心灵的窗口。”从小就学会一些爱眼护眼小常识，而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和身体健康一样，平时透支得越多，伤害就越大，保护眼睛对于正在成长的孩子们来说显得尤为重要。下面小编就介绍一些爱眼护眼预防近视弱视方面的知识，帮助孩子从小养成良好习惯。 1、当孩子开始握笔学写字时...

少戴眼镜、用护眼灯、吃猪肝，真的对孩子的视力有益么发布日期：2020-03-28  

有些家长为了让孩子的近视发展得慢一些，想尽办法，如只让孩子上课时戴眼镜、购买价格昂贵的护眼灯等。 那么，这样的做法对孩子的视力有帮助吗？ 只有学习时才戴眼镜？ 答案：近视应及时并长期佩戴眼镜 很多家长认为，孩子近视以后，只要在上课或写作业时佩戴眼镜就可以，平时能不戴就尽量不戴，这样可以延缓...