按摩保健预防儿童近视

来源：中国眼镜网 发布日期：2018-07-11 浏览数：698  分享到：

近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由于青少年时期使用视力不当所致。如看书时光线太暗，距离太近，或疾病之后视力没有恢复，用眼过度，或躺着看书，走着看书，坐在正行驶的车上看书等，另外本病也有一定程度的遗传性。

现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视，是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。常见症状为远视时视物模糊，近视清楚，但近视过久也会出现眼睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症状，高度近视者眼球较为突出。

假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使晶状体屈光度增加，眼球处于近视状态者。在调节麻痹时，这种近视状态即可消失。因为此时并未形成真正的近视，而是一种调节功能过强的现象，故又称调节性近视。眼调节紧张度的大小和维持时间的长短代表了假性近视的程度。

假性近视的按摩方法

一、常用手法

1、患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

2、患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

3、按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

4、按揉风池穴10～20次。

5、患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

二、随证加减

1、双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加

(1)按揉肾俞、肝俞至2分钟。

(2)按揉百会穴肋次。

(3)常用手法中的(1)要操作3分钟以上。

(4)补肾经、补肝经各300次。

2、体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加

(1)按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

(2)摩中脘20次。

(3)按揉三阴交穴1分钟。

厦门眼科中心专家提醒大家，青少年应认真注意用眼卫生，特别要做到避免“两长一短”和“两多一少”(即每天学习时间长，持续用眼时间长，睡眠时间短;作业多，考试多，课外活动少)。在临睡前最好坚持用有“松弛睫状肌”作用的眼药点眼，能防止近视的加深。

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