爱眼护眼小常识发布日期：2018-03-02  

怎样预防近视眼? 适当的阅读距离：30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离： 电视屏幕的尺寸6倍或以上。 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。 眼睛干涩如何处理? 日常生活注意眼保健，如平时注意精...

电子产品为什么容易造成孩子近视发布日期：2018-03-01  

电子产品不一定是孩子近视或近视加深的根本原因，但在孩子近视发展的过程中，电子产品的作用绝对不容小觑。百分之七十以上的近视都出现在青春发育阶段，除部分遗传因素外，大部分孩子患上近视是由于过早地过度用眼，相当部分就是沉迷电子产品等。 暑假刚过，前来爱尔眼科配镜的人群逐渐多了起来，其中学生和孩子占多数。经过医生询问检...

父母的老花眼镜该多久更换一次？发布日期：2018-02-28  

老花的出现是因为随着年龄的增长，眼睛靠水晶体的变化调节焦距，约在40至45岁之后，水晶体就逐渐变硬、失去弹性，调节焦距的睫状肌也会开始松弛、无力，看近时，就会出现无法对焦、眼前雾茫茫的老花现象。 长辈们大多有副老花眼镜，随年龄增加，老花的度数也会持续加深，60岁以后，才不会再有太大变化。 但现在的老花眼镜愈做愈精...

保养隐形眼镜十二招发布日期：2018-02-27  

教你隐形眼镜保养十二招。隐形眼镜的保养很重要，如保养不当会造成镜片污染、磨损，甚至损坏，以至危及眼睛的健康，所以使用者必须认真做好保养，持之以恒，不能有半点马虎。 清洁做得好，眼睛问题少 1.一定要用手搓洗镜片 如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手...

给眼睛做瑜伽发布日期：2018-02-26  

除了运用绿色缓解眼疲劳外，眼部按摩瑜伽是消除眼睛疲劳和疼痛的法宝。可使眼部疲劳的睫状肌活跃，从而改善眼部微循环，蓝育青介绍了一些适合办公一族的护眼方法，如下所示意： 让眼球做操，以下动作重复至少做3次： 1.将双眼闭上约2秒。 2.尽量睁大眼睛，停约2秒。 3.眼球分别向左、右移动，各停约...

眼疲劳需要的营养防治发布日期：2018-02-12  

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”不言而喻，拥有一双健康、美丽的眼睛，对一个人来说是多么地重要。但是白内障、沙眼、青光眼、夜盲症、视网膜病变等各种眼病正在威胁、困扰着每一个人，给人们的生活带来了诸多的不便。提高爱眼、护眼意识，预防眼部疾病的发生已经迫在眉睫。导致眼病的因素多种多样，其中营养摄入不均衡，使得视神经、眼底得不...

为何户外运动可以防治近视？发布日期：2018-02-11  

看到这篇文章感慨很多。现在孩子们普遍都住在楼房里，不像平房那样容易外出。见不到阳光，自然就容易近视了。所以不要仅仅把孩子近视的原因归结为看书的问题，还要考虑其他因素。 《现代教育报?爱眼专刊》 一、晒太阳的好处： 1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。钙是人体不可缺少的元...

解析近视眼的3大危害发布日期：2018-02-09  

最近几年来近视眼的危害一直在延续，但是即使是这样很多人没有对近视眼的危害引起一定的重视。那么最主要的近视眼的危害有哪些呢?下面就一起来看看关于近视眼的危害。 致盲几率提高 这是比较严重的近视眼的危害。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。其中小学生近视率已达3...

老花眼食疗保健发布日期：2018-02-08  

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃...

饮食疗法防治夜盲症发布日期：2018-02-07  

顾名思义，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。通过饮食疗法有助于防治夜盲症。 常食苹果，可防治夜盲症。 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎...